قلة النوم ليلا في رمضان تعرضك لأمراض عضوية
رمضان شهر الطاعة والغفران ففي هذا الشهر الكريم هناك عادات وامور ألفناها في الشهور الاخرى تتغير , ومن ابرز هذه العادات هي السهر الى ساعات متاخرة بل يبقى البعض مستيقضين حتى اذان الفجر لذلك يجب ان نحرص على ظبط انفسنا والالتزام بساعات النوم بشكل منتظم لكيلا نهمل الجانب الصحي والبدني الذي يساعدنا على الصيام والقيام في هذا الشهر الكريم فماهي الامراض التي نتعرض لها بسبب قلة النوم والسهرفي شهر رمضان ؟ |
| قلة النوم ليلا في رمضان تعرضك لأمراض عضوية |
يصاب الصائمون في رمضان بالغضب والعصبية خصوصا في فترة الصيام من بين الاسباب التي تزيد العصبية والميلان الى العنف في اوقات الصيام هو عدم اخد القسط الكافي من النوم او السهر الى وقت متاخر جدا
الفشل في الحفاظ على وزنك العادي في رمضان
يفشل الكثير من الناس في الحفاظ على وزنهم ولا يشعرون بذلك حتى ينقضي رمضان ويتفاجؤا بالوزن الزائد ويدخل السبب الرئيسي هو زيادة وجبات غير صحية لم نألفها قبل رمضان والسبب الثاني طبعا وهو الذي يهمنا هو التقليل من ساعات النوم والسهر الطويل خلال رمضان
مواضيع مهمة ذات صلة :
احسن مواقع للزواج في اوروبا والعالم العربي
الحصول على رخصة القيادة في استراليا
معلومات مهمة حول العمل في استراليا
قلة النوم ليلا في رمضان تعرضك لأمراض عضويةhttps://t.co/QymOIYm3pD pic.twitter.com/IYv5xQEc7Z
— SAMI KAMAL (@SAMIKamal82) 30 April 2019
Comments
Post a Comment